產(chǎn)品詳情
肩上推舉可以鍛煉三角肌、肱三頭肌,是鍛煉肩部肌肉,塑造球形肩膀不可或缺的訓(xùn)練動作。動作要領(lǐng)是:坐位或站立位均可,保持抬頭挺胸,腹部收緊,以反握法寬距握住杠鈴,屈肘成90度,小臂垂直地面;三角肌發(fā)力,直線向上推舉杠鈴至高點(diǎn),然后慢慢回落至初始位置,重復(fù)動作。注意動作過程中身體保持穩(wěn)定,不要左右搖擺,動作不可過快。
主營產(chǎn)品:運(yùn)動器械 有氧器械系列 力量型全系列
¥4000.00
¥3500.00
¥3500.00
¥4500.00
¥5000.00
詳細(xì)參數(shù) | |||
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品牌 | 翼豹 | 產(chǎn)品類別 | 健身房常用器械 |
材質(zhì) | 鋼制主架 | 顏色 | 黑色 |
是否進(jìn)口 | 否 | 產(chǎn)地 | 山東德州 |
肩上推舉可以鍛煉三角肌、肱三頭肌,是鍛煉肩部肌肉,塑造球形肩膀不可或缺的訓(xùn)練動作。動作要領(lǐng)是:坐位或站立位均可,保持抬頭挺胸,腹部收緊,以反握法寬距握住杠鈴,屈肘成90度,小臂垂直地面;三角肌發(fā)力,直線向上推舉杠鈴至高點(diǎn),然后慢慢回落至初始位置,重復(fù)動作。注意動作過程中身體保持穩(wěn)定,不要左右搖擺,動作不可過快。
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