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滄州程泰體育器材有限公司
隨著生活水平的不斷提高,現(xiàn)在的人們對(duì)生活的質(zhì)量也越來(lái)越重視了,拿戶外健身器材來(lái)說(shuō),運(yùn)用起來(lái)簡(jiǎn)略便利又有用,給人在運(yùn)動(dòng)時(shí)既帶來(lái)了便利,又帶來(lái)了健康,因此頗受大眾的青睞,然而你知道小區(qū)健身器材有哪些嗎? 小區(qū)健身器材有哪些: 1、太空漫步機(jī) 太空漫步機(jī)是小區(qū)健身器材當(dāng)中比較受歡迎的一種,它的使用方法很簡(jiǎn)單,只要雙手緊握住手柄,雙腳踩在踏板上,然后兩腳前后交替擺動(dòng),像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機(jī)可以很好的鍛煉下肢肌肉的靈活性,提高身體的協(xié)調(diào)能力以及平衡能力。 2、健騎機(jī) 這也是一種常見(jiàn)的小區(qū)健身器材,使用的時(shí)候坐在座位上,雙手拉動(dòng)手柄的同時(shí)雙腳踩下踏板,往返進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。它所提供的是一種全身運(yùn)動(dòng),可以提高四肢、腰、腹、背部等的協(xié)調(diào)能力,還可以增強(qiáng)心肺功能。 3、單人腹肌板 單人腹肌板也可以叫做仰臥起坐板,使用時(shí)首先仰臥在器械上,用腳勾住橫桿,雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部,然后腹部用力開(kāi)始做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。它可以增強(qiáng)腰部腹部肌肉的力量與彈性,對(duì)可以有效的腹部贅肉,有利于塑身健美。 4 、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器 鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性,柔韌性,拽動(dòng)手三陽(yáng)及手三陰經(jīng)絡(luò)。增強(qiáng)消化系統(tǒng)幾心腦神經(jīng)系統(tǒng)功能,能更大力量的拽動(dòng)手部經(jīng)絡(luò),使用時(shí),雙手握住轉(zhuǎn)輪上把手,向內(nèi)或者向外轉(zhuǎn)動(dòng)。 5、 天梯(云梯) 增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量,促進(jìn)肩臂部靈活性。使用時(shí),雙手交替向前擺動(dòng)抓住上部橫管, 6、 三人扭腰器 增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性,利于健美體形。使用時(shí)站在或者坐在轉(zhuǎn)盤(pán)上,左右扭動(dòng)要,較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)使腹部肌肉牽張放松,起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通,強(qiáng)腰固腎作用,適用于腹部運(yùn)動(dòng)障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。 7、 室外跑步機(jī) 改善心肺功能,增強(qiáng)血液循環(huán),消耗體內(nèi)多余能量,保持良好精神狀態(tài)。使用是雙手扶住兩側(cè)扶手,雙腳慢慢走動(dòng) 小區(qū)健身器材種類(lèi)繁多:太空漫步器、太極云手、上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、腰力鍛煉器、雙人大轉(zhuǎn)輪、跑步器、滑行器、劃船器、賽艇、蹬力器、單杠、雙杠、下肢訓(xùn)練器、滾筒、多功能鍛煉器、伸背器、健騎器、旋風(fēng)輪、肋木架、多功能上肢鍛煉、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、雙人腰背按摩器、腹背鍛煉器、腰腿鍛煉器、上肢鍛煉器、下肢康復(fù)器、太極推手、天梯等。