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溫馨提示：此車為專用特種車輛，公告車型“冷藏車”?！靶笄葸\(yùn)輸車”！?。r(jià)格僅供參考，以雙方合同價(jià)格為準(zhǔn)。廠家電話；157-2722-5796施經(jīng)理 ,賣車到程力，省錢又省力，程力，成就新動(dòng)力 ！
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隨著現(xiàn)代冷鏈物流的高速發(fā)展，冷藏車的使用越來(lái)越廣泛，從乳制品、肉制品、餐飲、等等行業(yè)，都已經(jīng)與冷藏相關(guān)聯(lián)。其目的是保證產(chǎn)品的。但是在使用中產(chǎn)品損壞等現(xiàn)象仍然存在，糾其原因，主要是對(duì)冷藏車的使用不正確所致。那么我們應(yīng)該如何使用冷藏車？如何規(guī)避由于使用不當(dāng)所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)？下面就介紹給大家。

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冷藏車的正確使用

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正確的操作可以保證貨物得以在完好的狀態(tài)下保存及運(yùn)送
只有正確的使用和操作好冷藏車，才能夠保證貨物的完好運(yùn)送和保存。因?yàn)槔洳剀囀菍ｉT用于對(duì)溫度的產(chǎn)品所使用的，因而溫度的保證是冷藏車的關(guān)鍵。如果使用或操作不當(dāng)，都會(huì)貨物不能在完好的狀態(tài)下保存或運(yùn)送。

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預(yù)防性可使及營(yíng)運(yùn)費(fèi)用減至
在我們正常的使用中，對(duì)車輛及制冷機(jī)的與是分不開(kāi)的。只有按時(shí)對(duì)設(shè)備進(jìn)行正確的和，才能保證設(shè)備的正常使用和設(shè)備的使用壽命。通常底盤(pán)發(fā)動(dòng)機(jī)是按照行駛里程進(jìn)行和的，而冷凍機(jī)組是按照發(fā)動(dòng)機(jī)工作小時(shí)制定和的。通常的制冷機(jī)組是500~700小時(shí)進(jìn)行一次和，需要更換機(jī)油濾芯、燃油濾芯、空氣濾芯；并注意檢查皮帶的松緊度、制冷有無(wú)泄漏等；然而目前個(gè)別品牌的冷凍機(jī)組（如美國(guó)冷王）為了適應(yīng)環(huán)保的需求，盡量對(duì)的，有害的排放，因而采用合成機(jī)油或半合成機(jī)油來(lái)替代普通機(jī)油，從而了發(fā)動(dòng)機(jī)的時(shí)間，通常按照2000小時(shí)做一次。因此了廢舊機(jī)油的排放。另外，經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，通過(guò)使用這種高端機(jī)油，不僅對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)的磨損，還可以發(fā)動(dòng)機(jī)的燃油消耗。
因此，科學(xué)的和，不僅可以保證設(shè)備的完好，還可以營(yíng)運(yùn)成本。

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冷藏車的正確使用

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的包裝對(duì)于保護(hù)貨物至關(guān)重要
對(duì)冷凍貨用不通風(fēng)包裝箱，對(duì)生鮮貨用側(cè)壁通風(fēng)的包裝箱。包裝箱必須是抗壓的。
由于冷凍貨物是不允許有風(fēng)從表面吹過(guò)的，因?yàn)轱L(fēng)吹過(guò)冷凍貨物表面，會(huì)使貨物中的水分損失，從而貨量下降。今年我們制定的關(guān)于散裝速凍食品一律不準(zhǔn)銷售，必須有包裝銷售就是這個(gè)道理。而生鮮物品由于其自身特點(diǎn)，產(chǎn)品在儲(chǔ)運(yùn)中仍然處在呼吸狀態(tài)，如果不能夠很好的通風(fēng)，貨物就會(huì)變質(zhì)損壞。因此必須保證這類貨物有很好的通風(fēng)和換氣。

東風(fēng)天錦7.6米冷藏車，整車型號(hào)：DFH5160XLCBX2DV，底盤(pán)型號(hào)：DFL5160XXYBX2V，準(zhǔn)乘人數(shù)3人，康明斯I180 50發(fā)動(dòng)機(jī),180馬力，9噸后橋，東風(fēng)8檔變速箱，9.00鋼絲胎，200L油箱，帶空調(diào)、行駛記錄儀、導(dǎo)航、巡航、中控門鎖、電動(dòng)玻璃、氣囊座椅、ABS，軸距5600，總15800kg，整備8000kg，額定載7605kg，整車尺寸：9995×2530×3900（mm），廂尺寸：7400×2300×2400（mm），黃牌。

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將溫控器設(shè)定在所需溫度上
預(yù)冷車箱1.5小時(shí)以排走滯留在車箱內(nèi)的熱量；裝貨時(shí)將冷凍機(jī)組關(guān)閉，迅速裝貨。

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在裝貨時(shí)，必須先要對(duì)車廂進(jìn)行預(yù)冷或預(yù)熱。因?yàn)檐囕v停露天，通常車廂溫度就是外界溫度。若所運(yùn)送的貨物溫度不是溫度，貨物裝進(jìn)車廂，溫度會(huì)影響運(yùn)送貨物的溫度，從而運(yùn)送貨物的品質(zhì)發(fā)生變化。因此裝貨前必須預(yù)冷車廂到所需要的溫度。但是，在裝貨時(shí)（卸貨一樣）必須要關(guān)閉制冷機(jī)組。許多人在裝卸貨物時(shí)都是不關(guān)閉制冷機(jī)組，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的操作。
原因：當(dāng)我們把車廂預(yù)冷后，如果不關(guān)機(jī)，打開(kāi)車廂門時(shí)，由于冷凍機(jī)組蒸發(fā)器的風(fēng)扇是在工作，風(fēng)扇的正面是正壓，而其背面是負(fù)壓，因此冷氣從車廂上部吹出，而下部會(huì)將外面的熱空氣快速吸進(jìn)來(lái)，從而車廂內(nèi)的溫度快速上升；如果關(guān)機(jī)后再裝卸貨物，由于風(fēng)機(jī)處于停止?fàn)顟B(tài)，空氣流動(dòng)停止，車廂內(nèi)外風(fēng)壓一致，因而使得外部熱空氣傳遞車廂內(nèi)的速度相對(duì)減緩。

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貨物必須預(yù)冷到所需的溫度，裝貨時(shí)檢查貨物溫度，冷凍機(jī)組是用來(lái)保持貨物的溫度，而非用以貨物溫度的
許多冷藏車的使用者都有一個(gè)錯(cuò)誤的概念，總認(rèn)為冷藏車上的冷凍機(jī)組是可以隨意將裝入車廂內(nèi)的貨物冷凍或加熱至其所需要的溫度。因此把不足所運(yùn)輸溫度要求的貨物裝入車廂，再將制冷機(jī)組設(shè)定到其所需要的運(yùn)輸溫度，通過(guò)一定時(shí)間將貨物溫度降至或升至其所需要的溫度。然而事實(shí)卻相反，貨物不但溫度降不下來(lái)（或升不上去），反而使貨物損壞或變質(zhì)。因?yàn)槔洳剀嚨闹评錂C(jī)組不是貨物溫度的，而是維持貨物溫度的，他就象我們過(guò)去賣冷飲時(shí)用的棉被，將貨物包起來(lái)。當(dāng)外界的冷（熱）源通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)廂，被制冷機(jī)組吹出的冷氣帶走，隔絕熱源貨物。
因此在裝貨時(shí)，必須先測(cè)量所裝貨物的溫度。如果制冷機(jī)組的設(shè)定點(diǎn)溫度高于或低于貨物溫度，車廂內(nèi)的貨物溫度都很難達(dá)到運(yùn)輸所需要的溫度。貨物的儲(chǔ)存溫度與運(yùn)輸溫度必須一致，如果貨物溫度經(jīng)常變化，水分就會(huì)流失，就會(huì)貨物發(fā)生品質(zhì)變化，從而貨物的貨架期縮短。

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即使機(jī)組容量超過(guò)實(shí)際所需，空氣流通不足也會(huì)是物品變質(zhì)的主要原因，貨物周圍任何阻塞都可能——“熱點(diǎn)”
一部合格的冷藏車，必須保證車廂六面有的通風(fēng)，貨物六面沒(méi)有任何阻塞；良好的空氣流通，可以保證貨物在的溫度要求下運(yùn)輸。冷凍機(jī)組吹出的冷（熱）氣體將外界車廂的冷（熱）源與貨物隔絕開(kāi)來(lái)，從而保護(hù)了貨物。如果某一位置發(fā)生阻塞，該部分的冷（熱）源就會(huì)直接物品，貨物溫度發(fā)生變化。確保回氣遮板狀況良好；不要阻塞蒸發(fā)器的入口（回風(fēng)）；回風(fēng)不足會(huì)產(chǎn)生冷風(fēng)不規(guī)則循環(huán)及造成頂部貨物結(jié)冰。
冷藏車的正確使用

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貨物必須堆雙面托板上，保鮮貨托板上不能包塑料膜，膜會(huì)阻擋循環(huán)冷氣流通至貨物，不可阻塞貨物下的地板
一般的冷藏車地板都是采用帶通風(fēng)的鋁導(dǎo)軌地板；但是也有一些冷藏車是不帶鋁導(dǎo)軌的，是采用平的防滑地板。通常做為第三方運(yùn)輸企業(yè)或用于奶制品的企業(yè)運(yùn)輸車是采用平的防滑地板，目的是適合于多種產(chǎn)品的運(yùn)輸，或便于清洗地面。但是裝貨時(shí)必須注意，一定要用雙面托板來(lái)裝貨，以保證地面冷空氣的流通。嚴(yán)禁將貨物直接堆平面的地板上。
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車廂內(nèi)部必須保持潔凈，地面不應(yīng)留有包裝紙和紙屑，碎屑會(huì)阻礙空氣流動(dòng)或被蒸發(fā)器
使用冷藏車時(shí)，應(yīng)該保持車廂地面的潔凈。由于蒸發(fā)器風(fēng)扇的作用，空氣會(huì)在車廂內(nèi)循環(huán)，地面的碎削或臟東西被蒸發(fā)器風(fēng)機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間的作用，會(huì)使大量的雜質(zhì)到蒸發(fā)器盤(pán)管內(nèi)，從而影響制冷機(jī)組的制冷效果。因?yàn)楸P(pán)管會(huì)被雜質(zhì)一點(diǎn)點(diǎn)的包圍起來(lái)，盤(pán)管的熱交換率下降。所以冷藏車使用幾年后大家會(huì)感覺(jué)制冷效果不如開(kāi)始，除本身故障原因外，就是因?yàn)楸P(pán)管太臟所致。因此保證車廂里地面的潔凈是保證制冷機(jī)組正常工作的關(guān)鍵。
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搬運(yùn)得當(dāng)，車門打開(kāi)時(shí)應(yīng)關(guān)閉冷凍機(jī)，盡可能縮短車門打開(kāi)的時(shí)間，裝卸貨物時(shí)盡可能使用條形門簾，用隔板來(lái)分開(kāi)干貨（空欄筐）和易腐物品
為了保證車廂內(nèi)的貨物溫度，對(duì)于市內(nèi)配送車輛，建議使用條形門簾，以保證快速卸貨時(shí)（在不關(guān)閉冷凍機(jī)組時(shí)），車廂內(nèi)的冷氣不會(huì)快速散失出去。
不同溫度的貨物嚴(yán)禁存同一車廂空間內(nèi)。應(yīng)該用隔板分開(kāi)擺放。由于冷凍機(jī)是用來(lái)維持貨物溫度，而不是降溫用的，因此混裝不同溫度的貨物，會(huì)影響物品的溫度，貨品受到影響。
確操作和使用冷藏車，是保證溫控貨物品質(zhì)的關(guān)鍵。也是保證制冷設(shè)備能夠正常工作的所在。

★冷藏車上裝配置介紹：冷藏車工藝、配置：我公司研發(fā)與生產(chǎn)冷藏車11年之久，擁有一套與同步技術(shù)的冷藏車廂體生產(chǎn)流水線。經(jīng)過(guò)我公司多年的冷藏車制造，自主研發(fā)的一套真空吸附工藝設(shè)備。真空吸附廂體工藝：真空吸附工藝是把廂外面板、保溫材料（聚氨酯）、骨架經(jīng)過(guò)設(shè)備自動(dòng)涂膠一體而成。真空吸附工藝優(yōu)點(diǎn)：相比以前的工藝，真空吸附工藝涂膠均勻、經(jīng)過(guò)24小時(shí)吸真空，設(shè)備自動(dòng)化液壓壓制，保證了廂體粘連牢靠、硬度高、密封性保溫好、杜絕了客戶購(gòu)車時(shí)反映的：不保溫、 漏水、廂體腐爛、一碰就破了或變形了，還有天氣的冷暖冷縮廂體鼓包了...等眾多因素！

★程力冷藏車優(yōu)勢(shì)：采用先進(jìn)技術(shù)、新工藝制造，廂體隔熱、保溫性強(qiáng)、平整度高、耐沖擊性好，對(duì)大氣、水和酸、堿、鹽等介質(zhì)具有良好的耐腐蝕性和抗老化性。 冷藏機(jī)組具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、操作方便運(yùn)行可靠、能耗冷量大，噪聲小安裝方便等特點(diǎn)。冷藏要用于水果、海鮮、鮮奶等易變質(zhì)、易腐爛、易發(fā)酵貨物的長(zhǎng)途運(yùn)輸，血液、疫苗運(yùn)送等。物的長(zhǎng)途運(yùn)輸，血液、疫苗用品運(yùn)送等。

聚苯泡沫塑料在很多方面都同聚氨酯非常相似，如隔熱性，強(qiáng)度，性等，缺點(diǎn)是耐溫范圍比較窄，遇明火易發(fā)揮有體，吸水易失去保溫效果。因此，是一種逐漸淘汰的產(chǎn)品。

普通聚苯的不足之處在于性脆，沖擊強(qiáng)度低，易出現(xiàn)應(yīng)力開(kāi)裂，耐熱性差及不耐沸水等。而聚氨酯由于含有強(qiáng)極性甲酸酯基團(tuán)，調(diào)節(jié)配方中NCO/OH的比例，可以制得熱固性聚氨酯和熱塑性聚氨酯的不同產(chǎn)物。按其分子結(jié)構(gòu)可分為線型和體型兩種。體型結(jié)構(gòu)中由于交聯(lián)密度不同，可呈現(xiàn)硬質(zhì)、軟質(zhì)或介乎兩者之間的性能，具有度、高耐磨和耐溶劑等特點(diǎn)。
那么，怎么分辨聚氨酯和聚苯呢？我來(lái)教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的，大家來(lái)到廠里看車的時(shí)候，車間里會(huì)有一些邊角料，用打火機(jī)點(diǎn)著，燒不起來(lái)或者燒一會(huì)會(huì)自己熄滅的就是聚氨酯，可以的就是聚苯。

　　● 制冷機(jī)組的選擇
　　1、機(jī)組還是非機(jī)組
　　非式制冷機(jī)組價(jià)格便宜，方便。但此種機(jī)組本身沒(méi)有動(dòng)力裝置，必須靠汽車發(fā)動(dòng)機(jī)帶動(dòng)壓縮機(jī)工作;受汽車發(fā)動(dòng)機(jī)工作狀況的影響且性能不如機(jī)組。
　　式制冷機(jī)組自身帶有為制冷提供動(dòng)力和電能的發(fā)動(dòng)機(jī)及發(fā)電機(jī)裝置。能夠工作，不受汽車發(fā)動(dòng)機(jī)工作狀態(tài)的。這種冷機(jī)性能比較，但是價(jià)格較高，配件更貴。

作為一家擁有““高新技術(shù)企業(yè)”“民企500強(qiáng)”的大型汽車制造集團(tuán)，自擔(dān)當(dāng)推動(dòng)專用車發(fā)展的重大使命。程力集團(tuán)旗下的程力專用汽車在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)占有重要份額，產(chǎn)品有：各類灑水車、車、吸污車，掃地車、油罐車、化工車、清障車、高空作業(yè)車、、隨車吊、冷藏車、廂式車、壓力容器、公路養(yǎng)護(hù)車、平板運(yùn)輸車、散裝糧食車、干混砂漿車、養(yǎng)蜂車、舞臺(tái)車、宣傳車、流動(dòng)售貨車、重型隨車吊、水泥泵車、運(yùn)輸車、食品運(yùn)輸車等各系列800多個(gè)品種。是國(guó)內(nèi)同行業(yè)中產(chǎn)品品種比較多、生產(chǎn)資質(zhì)比較全、生產(chǎn)設(shè)備齊全、檢測(cè)手段完備的專汽公司。
公司現(xiàn)擁有大型生產(chǎn)設(shè)備2000多臺(tái)（套）、檢測(cè)設(shè)備200多臺(tái)套，其中部分加工中心和生產(chǎn)流水線在國(guó)內(nèi)均處于水平

在專用車類公司通過(guò)了： ISO9001-2008、ISO 14001、OHSAS18001職業(yè)健康等體系認(rèn)證、3C強(qiáng)制性認(rèn)證、GJB9001B—2009標(biāo)認(rèn)證和保密認(rèn)證（），汽車節(jié)能環(huán)保認(rèn)證，汽車免征認(rèn)證，美國(guó)機(jī)械工程師阿斯米（AE）認(rèn)證、歐盟協(xié)議ADR認(rèn)證。取得特種專用車生產(chǎn)許可資質(zhì)有： A2、C2、C3壓力容器、隨車起重機(jī)、汽車吊、、裝備科研生產(chǎn)資質(zhì)。公司有100多個(gè)自主創(chuàng)新產(chǎn)品專利，其中“車載式污水凈化處理裝置”、“供氣照明”等項(xiàng)目科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，有840多個(gè)“程力威”牌產(chǎn)品列入公告目錄。

產(chǎn)品售后服務(wù)
（1）建立戶跟蹤服務(wù)檔案。車輛售出三個(gè)月內(nèi)，銷售人員跟蹤服務(wù)并記錄在案，以便公司售后服務(wù)中心定期進(jìn)行電話回訪， 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
（2）建立定期回訪制度。每年夏季、冬季公司售后服務(wù)人員開(kāi)展“夏季送綠蔭”和“冬季送溫暖”活動(dòng)，保證售出車輛的的。
（3）冷藏/保溫廂體保修一年（行駛里程不超過(guò)25000公里）。在保修期內(nèi)，由于材料、制造、裝配方面所造成的損壞，由本公司負(fù)責(zé)更換與修理。
（4）保修范圍內(nèi)不包括正常磨損，對(duì)于不按照說(shuō)明書(shū)使用以及交通事故，人為，本公司不予保修。到本公司修理，由用戶承擔(dān)修理費(fèi)用。
（5）開(kāi)通24小時(shí)服務(wù)，對(duì)用戶提出的要求實(shí)行4小時(shí)內(nèi)答復(fù)，24小時(shí)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)。(邊遠(yuǎn)地區(qū)72小時(shí)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)服務(wù))
（6）超過(guò)保修期的廂體，需更換配件或，我公司均能配件供應(yīng)和及時(shí)的服務(wù)，無(wú)償派技術(shù)人員進(jìn)行，只收取原材料成本費(fèi)。
（7）請(qǐng)按底盤(pán)廠家在就近的服務(wù)站，具體地址詳見(jiàn)我公司所發(fā)的底盤(pán)服務(wù)站名錄或直接打電話到我公司查詢

銷售范圍：直轄市 上海 北京 天津 重慶 廣東 廣州 深圳 東莞 珠海 中山 佛山 惠州 江門 汕頭 清遠(yuǎn) 肇慶 陽(yáng)江 茂名 湛江 梅州 揭陽(yáng) 河源 云浮 潮州 韶關(guān) 遼寧 沈陽(yáng) 大連 撫順 錦州 鞍山 葫蘆島 阜新 營(yíng)口 本溪 朝陽(yáng) 鐵嶺 遼陽(yáng) 盤(pán)錦 丹東 湖北 武漢 宜昌 襄樊 荊州 十堰 黃岡 荊門 隨州 恩施 孝感 黃石 鄂州 咸寧 天門 仙桃 潛江 神農(nóng)架 四川 成都 綿陽(yáng) 瀘州 南充 德陽(yáng) 樂(lè)山 達(dá)州 廣安 攀枝花 遂寧 自貢 內(nèi)江 廣元 巴中 宜賓 眉山 資陽(yáng) 雅安 涼山 阿壩 甘孜 陜西 西安 寶雞 咸陽(yáng) 渭南 漢中 安康 榆林 延安 銅川 商洛 河北 石家莊 唐山 保定 滄州 廊坊 邢臺(tái) 邯鄲 秦皇島 衡水 張家口 承德 山西 太原 長(zhǎng)治 運(yùn)城 臨汾 晉中 大同 忻州 呂梁 朔州 陽(yáng)泉 晉城 河南 鄭州 洛陽(yáng) 焦作 平頂山 駐馬店 新鄉(xiāng) 南陽(yáng) 信陽(yáng) 開(kāi)封 漯河 安陽(yáng) 商丘 周口 許昌 濮陽(yáng) 三門峽 鶴壁 濟(jì)源 吉林 長(zhǎng)春 吉林 四平 白山 白城 延邊 通化 松原 遼源 黑龍江 哈爾濱 大慶 齊齊哈爾 佳木斯 雞西 雙鴨山 鶴崗 牡丹江 綏化 七臺(tái)河 伊春 黑河 內(nèi) 包頭 呼和浩特 呼倫貝爾 鄂爾多斯 赤峰 通遼 巴彥淖爾 興安 烏海 烏蘭察布 錫林郭勒 善 江蘇 蘇州 南京 無(wú)錫 徐州 常州 淮安 揚(yáng)州 南通 鹽城 連云港 宿遷 泰州 鎮(zhèn)江 山東 濟(jì)南 青島 淄博 濰坊 煙臺(tái) 臨沂 濟(jì)寧 濱州 德州 東營(yíng) 棗莊 聊城 泰安 日照 菏澤 萊蕪 安徽 合肥 蕪湖 淮南 蚌埠 阜陽(yáng) 安慶 巢湖 滁州 六安 銅陵 淮北 宣城 黃山 宿州 亳州 馬鞍山 池州 浙江 杭州 寧波 嘉興 溫州 金華 臺(tái)州 紹興 湖州 衢州 麗水 舟山 福建 廈門 福州 泉州 莆田 漳州 龍巖 三明 南平 寧德 湖南 長(zhǎng)沙 株洲 衡陽(yáng) 岳陽(yáng) 湘潭 常德 益陽(yáng) 永州 婁底 邵陽(yáng) 懷化 郴州

購(gòu)車： 手續(xù)的嚴(yán)格是為了雙方購(gòu)車的公正性，性！
一、異地購(gòu)車：我公司為了方便廣大用戶外地購(gòu)車服務(wù)，特開(kāi)通異地購(gòu)車服務(wù)，分為以下兩種：
購(gòu)車A（送車服務(wù)）：
1、電話/網(wǎng)上溝通確定車型；2、簽訂訂車合同；3、支付訂車金額（車款20-30%）；4、安排生產(chǎn)（現(xiàn)車不用安排生產(chǎn)）；5、下線通知客戶提供信息公司安排；6、公司安排送車；7、驗(yàn)車簽字后支付余款。
購(gòu)車B（自提服務(wù)）：
1、電話/網(wǎng)上溝通確定車型；2、簽訂訂車合同；3、支付訂車金額（車款20-30%）；4、安排生產(chǎn)（現(xiàn)車不用安排生產(chǎn)）；5、下線通知客戶來(lái)公司辦理手續(xù)；6、驗(yàn)車簽字后支付余款。
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3月5日是24節(jié)氣中的驚蟄的開(kāi)始，驚蟄節(jié)氣為3月5日-3月19日。驚蟄前后天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，并漸有春雷出現(xiàn)，雨水漸多。雖然氣候日趨暖和，但陰寒未盡，晝夜溫差大，乍暖還寒。所以人們需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)以抵御病菌或病侵襲。
驚蟄時(shí)節(jié)的飲食要注意以下方面：
1、多吃生津潤(rùn)肺的食物：驚蟄時(shí)節(jié)氣溫還是普遍偏低和干燥，所以很容易上火，在日常的飲食上就要多生津潤(rùn)肺的食物，例如雪梨、銀耳、春筍等。
2、飲食要清溫平淡：并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等肥甘厚味，性的食物，如辣椒、蔥蒜、等。
3、不要吃冰冷食物：由于驚蟄時(shí)節(jié)氣溫偏低，早晚溫差大，所以這個(gè)節(jié)氣還是很不適合吃偏冷的東西，入口的食物都是暖食或是常溫的食物。
4、不要吃太酸的東西：中醫(yī)素有“酸入肝”的理論，認(rèn)為山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或可以滋肝陰，養(yǎng)肝血，達(dá)到柔肝、調(diào)肝的目的。在中藥中，酸性食物多用于虛汗、泄瀉等癥，如山茱萸澀精斂汗，五倍子澀腸止瀉。但同時(shí)酸性也有收斂、固澀的特性。食用過(guò)多的酸性藥食反而妨礙人體氣機(jī)的疏泄，不利于人體陽(yáng)氣的。故飲食中慎食酸性藥食，以免妨礙氣血運(yùn)行。
驚蟄時(shí)節(jié)都吃些什么食物?
1、多吃梨子：驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺、滋陰清熱的，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。五行、金克木，“佐金平木”，清金潤(rùn)肺以平肝柔肝。
2、韭菜：四季常青，可終年供人食用，但以春天吃。韭菜是鮮起陽(yáng)草，有天然“”之稱。不但是調(diào)味佳品，而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。春季氣候冷暖不一，需要陽(yáng)氣。而韭菜性溫，宜人體陽(yáng)氣，春季常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣。由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多。一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、者，皆不宜多吃韭菜。
3、菠菜：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，異常，尤為可口。春季上市的菠菜，對(duì)、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、。因菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對(duì)鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
4、櫻桃：櫻桃素有“春果枝”的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的。春食櫻桃可發(fā)汗、、及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，陰虛火旺、鼻等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。
5、蜂蜜：在春季多風(fēng)的季節(jié)里，蜂蜜是的飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，。沖服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，者不可貪吃。

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